Коррекционно-массажный коврик «Ёжик» позволяет проводить лечебный массаж стоп во время повседневных домашних действий.
- Массаж рефлекторных точек, находящихся на стопах;
- Повышает жизнедеятельность организма и улучшает кровообращение;
- Способствует уменьшению метаболических нарушений, помогает при головных болях и болях в спине, улучшает кровообращение;
- Показано использование при холодных стопах, плоскостопиях, людям, ведущим сидячий образ жизни и лицам, занимающимся коррекционной гимнастикой и йогой
- Стимулирует короткие мышцы стопы
Массаж стоп можно начать в носках, а постепенно со временем продолжать босыми стопами.
Массаж стоп с помощью «Ёжика» можно осуществлять:
- во время утреннего туалета;
- в водной среде, например, в ванне, под душем, шагая по щиколотку в воде;
- в форме “факирского” массажа спины и позвоночника: сидя, согнув ноги в коленях и обхватив их руками, перекатиться на спину и покататься на спине по коврику, рекомендуется особенно при перегрузках позвоночника, а также при дегенеративных и корешковых болях.
Упражнения на коврике “Ёжик” должны продолжаться не менее 5-7 минут.